ホワイトニングは、歯を白くするのですが、
大きく分けて二種類の方法があります。

一つは、歯に直接、薬剤をつけて、
特殊な光を当てて、一回で白くするものと、

歯の型を取って、それをもとに、
マウスピースを作って、
マウスピースに薬剤を塗布して、
歯にはめるものです。

違いは、

前者は、一回で白くでき、

後者は、個人差はあるが、白くなるまで、
１週間～２週間かかります。

また、前者は一回で白くできるが、
長期間、白さを維持しにくく、

後者は長期間、白さを維持できる。

と、この様な、違いがあります。

例えば、結婚式などで、急遽
歯を白くしたい場合は等は、
前者の一回で白くできるタイプが好く、

特に急ぐ必要もなく、
長期間、白い歯を維持していきたい場合は、
後者のマウスピースタイプが好いと思います。

あと、歯の表面の、着色汚れは、
ホワイトニングでは、落ちません。

歯の着色（ステイン）を取りたい場合は、
歯のクリーニングをすることになります。

最近、自分でクリーニングを出来る様な、
商品が、販売されていますが、クリーニングは、
歯の表面の汚れを削り取ることになるので、
自分ですると不必要な部分を必要以上に、
削ってしまう恐れがあり、それがもとで、
虫歯になり易くなる可能性が否定できない為、
お勧めしません。

なので、
無駄な健康被害を起こさないためにも、
ホワイトニング及びクリーニングは、
歯科医院でされる方が良いです。

経済的にもその方が安く上がると思います。